الأخبار القبطية - بالكلمة ننتصر

لعمر أطول.. تناول العدس والمكسرات بدلًا من اللحوم

- 3 أغسطس 2016 - 27 أبيب 1732

نصحت دراسة جديدة بتناول العدس والمكسرات بدلا من اللحوم والبيض.
وبحسب الدراسة، التي نقلتها صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، فإن تناول البروتينات الحيوانية مثل اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان بنسبة أقل مقابل زيادة البروتينات النباتية مثل الحبوب والفول وفول الصويا يقلل بشكل ملحوظ من معدلات الوفاة.
وكشف البحث أن معدلات الوفاة بأمراض القلب انخفضت بنسبة 12 % بينما انخفضت الوفيات لأسباب أخرى بنسبة 10 بالمائة لكل 3 % زيادة في السعرات من البروتين النباتي.
وأشارت الدراسة إلى أنه في المقابل فإن زيادة استهلاك الشخص من السعرات من البروتينات الحيوانية بنسبة 10 بالمائة تؤدي إلى زيادة بنسبة 8 بالمائة في الوفاة بأمراض القلب وبنسبة 2 بالمائة في زيادة مخاطر الوفاة بكل مسببات الموت.

المصدر: الوفد

إرسل الموضوع لأصدقائك على الفيس بوك و تويتر


تصفح أيضاً من أرشيف المقالات

مجد القيامة!..
شخصيات كيهكيه.....العدرا مريم
حاسب
قناة السويس محطات بتاريخ مصر (5-7)
بنت الشوارع

شاهد أيضاً من أرشيف الفيديو

رسام الكاريكاتير جورج بهجوري
إبراهيم عيسى يكشف عن علاقة الاخوان بـ28 يناير وحريق القاهرة
رصد إشارات الصندوق الأسود للطائرة المصرية المنكوبة
عظة البابا تواضروس في قداس الشهداء الأقباط
مشاهد من أمام نقابة الصحفيين

قائمة العار للدول التي تضطهد الأقليات- أغلبها دول اسلامية وبعضها يدعم الارهاب

كوريا الشمالية
السعودية
العراق
ارتريا
افغانستان
باكستان
الصومال
السودان
إيران
ليبيا
اليمن
شمال ووسط نيجيريا
اوزباكستان
قطر
مصر
الأراضي الفلسطينية
بروناي
ماليزيا
أزربيجان
بنجلاديش
الجزائر
الكويت
اندونيسيا
تركيا
البحرين
عمان