الأخبار القبطية - بالكلمة ننتصر

الماغنيسيوم يخفض ضغط الدم المرتفع

- 12 يوليو 2016 - 5 أبيب 1732

ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض التى تصيب كبار السن ويطلق عليه اسم "القاتل الصامت" لأنه لا يسبقه أى أعراض ويصيب أكثر من مليار شخص حول العالم.

وفى هذا السياق، كشفت دراسة علمية جديدة نشرت مؤخرًا عبر مجلة جمعية القلب الأمريكية، أن الماغنيسيوم هو عنصر أساسى فى جسم الإنسان ويعمل بشكل طفيف فى علاج ارتفاع ضغط الدم. وأظهرت الدراسة أن الماغنيسيوم يوجد بوفرة فى الحبوب الكاملة والبقول والمكسرات و الخضروات الورقية الداكنة.

ولتأكيد نتائج الدراسة، حلل الباحثون بيانات أكثر من 34 تجربة سريرية، ى تنطوى على 2028 مشاركا، وتبين وجود ارتباط بين تناول الماغنيسيوم وانخفاض ضغط الدم. ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يتلقون فى المتوسط 368 ملليجرام من الماغنيسيوم يوميا لمدة متوسطها ثلاثة أشهر، انخفض لديهم ضغط الدم الانقباضي بمعدل 2.00 (ملليمتر زئبق)، و ضغط الدم الانبساطى 1.78 (ملليمتر زئبق).

وتوصل الباحثون إلى أن ارتفاع مستويات الماغنيسيوم فى الدم يؤدى إلى تحسينات فى تدفق الدم. وأضاف الدكتور ياكينج سونغ كبير مؤلفى الدراسة وأستاذ فى قسم علم الأوبئة فى جامعة إنديانا، أن هذه الأدلة توحى بأن الحفاظ على مستويات المغنيسيوم معتدلة فى جسم الإنسان قد يساعد فى منع أو علاج ارتفاع ضغط الدم.

المصدر: اليوم السابع

إرسل الموضوع لأصدقائك على الفيس بوك و تويتر


تصفح أيضاً من أرشيف المقالات

ميثاق الشيطان 2ـ2
لماذا نجح السيسي .. بجدارة!
حتى لا ننسى .. وأنتخاب البرلمان على الأبواب
السامريه...البير عميق
حانت الآن .. ساعة الصفر لدحر الإرهاب

شاهد أيضاً من أرشيف الفيديو

حوار الرئيس السيسي مع التليفزيون الروسي حول العلاقات المصرية الروسية
مظهر شاهين:"لو مرسى اللى كان عمل المؤتمر كان ها يجيب بتوع تكاتك"
جميعهم مسلمون لا فرق: التراس الرجاء المغربي يهتف إلى الجهاد باسم داعش
داعش يعلن مسئوليته عن تفجيرات طرطوس وجبلة بسوريا
مسيرات شعبية حاشدة بريف دمشق دعما للجيش العربي السوري ورفضا للإرهاب

قائمة العار للدول التي تضطهد الأقليات- أغلبها دول اسلامية وبعضها يدعم الارهاب

كوريا الشمالية
السعودية
العراق
ارتريا
افغانستان
باكستان
الصومال
السودان
إيران
ليبيا
اليمن
شمال ووسط نيجيريا
اوزباكستان
قطر
مصر
الأراضي الفلسطينية
بروناي
ماليزيا
أزربيجان
بنجلاديش
الجزائر
الكويت
اندونيسيا
تركيا
البحرين
عمان