الأخبار القبطية - بالكلمة ننتصر

أفضل وقت للتعرض لأشعة الشمس

- 25 مايو 2016 - 17 بشنس 1732

عند التحدث عن افضل وقت للتعرض للشمس، يجب ان نأخذ بعين الاعتبار الاضرار العكسية لهذا الموضوع حيث أن ذروة التعرض للشمس يمكن ان تفيد من ناحية جسم الانسان الا انها من الناحية الثانية هي مضرة حتماً له، اذ ان الاشعة ما فوق البنفسجية قد تؤدي الى ترهل الجسم وظهور بقع سوداء عليه، كما قد يصل الأمر الى حد احتراق الجلد.
 
وتشير الدراسات الى ان التعرض لاشعة الشمس يجب ان يكون ما بين الثامنة والنصف صباحاً ويصل وحتى الساعة الحادية عشر ونصف ثم يقل الانتاج تدريجياً ويتلاشى قرابة الرابعة عصراً. وتمثل افضل فترة ما بين التاسعة والنصف صباحاً الى الحادية عشر صباحاً. الا ان الفترة ما بين الساعة  الثانية عشر وحتى الرابعة ما بعد الظهر، فيفضل الاطباء عدم التعرض المباشر لاشعة الشمس كون هذه الفترة تكون أشعة الشمس قوية للغاية ما يؤدي الى أمور خطيرة على صحة الانسان وعلى جلده.
 
وتشدد الدراسات على ضرورة الاستفادة من اشعة الشمس نظراً لوجود نقص دائم لدى الكثير من الشعوب، لا سيما العربية منها، في الفيتامين D، مع الدعوة دائماً الى شرب الكثير من الماء اثماء التعرض لأشعة الشمس واستعمال الادوية الواقية وانما ليس بشكل كبير.

المصدر: الفجر

إرسل الموضوع لأصدقائك على الفيس بوك و تويتر


تصفح أيضاً من أرشيف المقالات

حَالَةُ الطَّوَارِئِ الرِّعَائِيَّةُ
25 يناير .. نصفها ثورة والآخر مؤامرة
تهمة التبوّل الفكري اللا إرادي
قام حقاً قام رئيس السلام
حاجتنا لوحدة المنطقة

شاهد أيضاً من أرشيف الفيديو

خطط وتحركات جماعة الإخوان الإرهابية في الذكرى الخامسة لثورة يناير
وقفة لأهالي الأقباط المخطوفين بليبيا أمام الأمم المتحدة بالقاهرة
ذكرى وفاة نجيب الريحاني
الإرهابية عندما مسكت الحكم كان هدفها القضاء على الدولة بأكملها
السيسي يوجه عدة رسائل للحكومة والشباب والإرهابين

قائمة العار للدول التي تضطهد الأقليات- أغلبها دول اسلامية وبعضها يدعم الارهاب

كوريا الشمالية
السعودية
العراق
ارتريا
افغانستان
باكستان
الصومال
السودان
إيران
ليبيا
اليمن
شمال ووسط نيجيريا
اوزباكستان
قطر
مصر
الأراضي الفلسطينية
بروناي
ماليزيا
أزربيجان
بنجلاديش
الجزائر
الكويت
اندونيسيا
تركيا
البحرين
عمان