الأخبار القبطية - بالكلمة ننتصر

أفضل وقت للتعرض لأشعة الشمس

- 25 مايو 2016 - 17 بشنس 1732

عند التحدث عن افضل وقت للتعرض للشمس، يجب ان نأخذ بعين الاعتبار الاضرار العكسية لهذا الموضوع حيث أن ذروة التعرض للشمس يمكن ان تفيد من ناحية جسم الانسان الا انها من الناحية الثانية هي مضرة حتماً له، اذ ان الاشعة ما فوق البنفسجية قد تؤدي الى ترهل الجسم وظهور بقع سوداء عليه، كما قد يصل الأمر الى حد احتراق الجلد.
 
وتشير الدراسات الى ان التعرض لاشعة الشمس يجب ان يكون ما بين الثامنة والنصف صباحاً ويصل وحتى الساعة الحادية عشر ونصف ثم يقل الانتاج تدريجياً ويتلاشى قرابة الرابعة عصراً. وتمثل افضل فترة ما بين التاسعة والنصف صباحاً الى الحادية عشر صباحاً. الا ان الفترة ما بين الساعة  الثانية عشر وحتى الرابعة ما بعد الظهر، فيفضل الاطباء عدم التعرض المباشر لاشعة الشمس كون هذه الفترة تكون أشعة الشمس قوية للغاية ما يؤدي الى أمور خطيرة على صحة الانسان وعلى جلده.
 
وتشدد الدراسات على ضرورة الاستفادة من اشعة الشمس نظراً لوجود نقص دائم لدى الكثير من الشعوب، لا سيما العربية منها، في الفيتامين D، مع الدعوة دائماً الى شرب الكثير من الماء اثماء التعرض لأشعة الشمس واستعمال الادوية الواقية وانما ليس بشكل كبير.

المصدر: الفجر

إرسل الموضوع لأصدقائك على الفيس بوك و تويتر


تصفح أيضاً من أرشيف المقالات

أخطاء الأستاذ شعبان
نصيحة للخروف
فين هو العدل يا ناس ؟
رساله الي......الفول والبصاره والطعميه
هم يبكى وهم يضحك : (7) الدولار الإليكترونى

شاهد أيضاً من أرشيف الفيديو

جواسيس داعش داخل القاعدة؟
مقتل 10 ارهابيين من أنصار بيت المقدس الارهابية
كيفية مواجهة الجماعة الإرهابية مع د. محمد نور فرحات
الأزهر سبب انتشار الإرهاب .. تحت رعاية حكومة محلب
الدب الروسي يؤدب دولة تركيا الارهابية

قائمة العار للدول التي تضطهد الأقليات- أغلبها دول اسلامية وبعضها يدعم الارهاب

كوريا الشمالية
السعودية
العراق
ارتريا
افغانستان
باكستان
الصومال
السودان
إيران
ليبيا
اليمن
شمال ووسط نيجيريا
اوزباكستان
قطر
مصر
الأراضي الفلسطينية
بروناي
ماليزيا
أزربيجان
بنجلاديش
الجزائر
الكويت
اندونيسيا
تركيا
البحرين
عمان