الأخبار القبطية - بالكلمة ننتصر

وصفة تنقص وزنكِ 5 كيلو في أسبوع واحد

- 16 أبريل 2016 - 8 برمودة 1732

نبحث كل يوم عن الجديد في علوم التغذية وإنقاص الوزن ، ولاسيما أن سياسة الحرمان والتجويع أثبتت فشلها، بينما هناك كيمياء تنظم علاقة الجسم بالأطعمة التي نتناولها، ومن ثَم يمكن خداع الجسم وتزويده بمواد تحفزه على حرق الدهون بدرجة أكثر كفاءة.

صحيح أن هذه الكلمات لا تعني أن تتناولي كل ما ترغبين، ثم تعتمدي على مشروب أو وصفة وتنتظرين أن ينقص وزنكِ، لكن عليكِ الاعتدال في تناول الأطعمة مع فهم الطريقة التي يعمل بها الجسم للوصول إلى أفضل نتائج بأقل مجهود.

وفي هذا الإطار، قدم موقع «هيلثي ريسيبس» مشروبا طبيعيا، ربما يساعدكِ في إنقاص وزنكِ نحو 5 كيلوجرامات، خلال أسبوع واحد فقط.

يتكون المشروب من 3 أكواب من الماء النقي، ملعقة كركم ، ملعقة من بودرة الفلفل الحار (شطة)، 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون.

قومي بغلي الماء، ثم أضيفي كل المكونات للماء، واتركيها تبرد، وتناوليه 3 مرات يومياً مع الوجبات.

ويساعد هذا المشروب على تعزيز الشعور بالشبع، وكبح جماح الشهية، وقد وجد الباحثون في مركز جين ماير للبحوث الغذائية، أن الكركمين، العنصر الأساسي في الكركم، يمكن أن يساعد على تحفيز عملية الحرق، كما أن الفلفل الحار يلعب دورا كبيرا في هذا الإطار، فضلاً عن الليمون الذي يدخل في كل مشروبات تنقية الجسم من السموم أو ما يسمي بالـ«ديتوكس».

المصدر: المصري اليوم

إرسل الموضوع لأصدقائك على الفيس بوك و تويتر


تصفح أيضاً من أرشيف المقالات

رُجُوعٌ إلىَ بَيْتِ الآبِ
الاحتفال بيوم الشرطة
زيارة أورشليم..ما قل و قيل
منع زيارة القدس تقييم موضوعى
جميله حلوه يا بلدي ... لكن .........؟

شاهد أيضاً من أرشيف الفيديو

رد فعل جماعة الإخوان الإرهابية تجاه أكتشاف غاز الشروق
اعترافات المتهمين المقبوض عليهم في محافظة الغربية
الأجندة البرلمانية للمرشحين .. فاطمة ناعوت ويوسف نعيم
د. سمير رضوان: قد تكون نهاية أوباما علي أيدي السيسي كما كانت نهاية أيدن علي أيدي عبد الناصر
دماء مصابى الشرطة جراء انفجار قنبلتين بكوبرى الجيزة

قائمة العار للدول التي تضطهد الأقليات- أغلبها دول اسلامية وبعضها يدعم الارهاب

كوريا الشمالية
السعودية
العراق
ارتريا
افغانستان
باكستان
الصومال
السودان
إيران
ليبيا
اليمن
شمال ووسط نيجيريا
اوزباكستان
قطر
مصر
الأراضي الفلسطينية
بروناي
ماليزيا
أزربيجان
بنجلاديش
الجزائر
الكويت
اندونيسيا
تركيا
البحرين
عمان